中醫學認為,人體的健康與疾病的發生、發展和轉歸,與人體的體質密切相關。因此,對體質的研究和分類,是中醫理論體系的重要組成部分。最早關于體質分類的古籍《黃帝內經》根據五行學說和陰陽學說劃為了五種基本體質:太陰、少陰、太陽、少陽、陽明。
張仲景在《傷寒雜病論》中,又根據病人的癥狀和體質特點,將體質分為六種:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質;王叔和在《金匱要略》又增加了“血瘀質”和“氣郁質”,將體質分為八種;后來,朱丹溪又在《丹溪心法》這部著作中,增加了“特稟質”(指具有特殊遺傳或生理特征的體質),將體質劃分成了九種。
隨著不斷的演變和完善,現代中醫學者在繼承古代中醫體質分類的基礎上,結合現代醫學研究成果,將體質正式分為九大類:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。這種分類方法更加科學、系統,更符合現代人的生理特點和疾病譜的變化。
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硒:亞健康人群往往存在氧化應激狀態和免疫力下降的問題,補充適量的硒可以提高免疫力,改善亞健康狀態。同時還有保護心血管、改善生殖健康的作用。
益生菌+酵素:益生菌和酵素可以調節免疫系統的功能,增強機體的免疫力。并且可以促進神經系統的平衡,緩解壓力和焦慮。改善亞健康狀態。
肽:肽不僅有提高免疫力、促進新陳代謝、緩解壓力和焦慮的作用,還可以促進肌肉生長和修復。
水:富氫水-去氘水-負電位水
1. 富氫水:亞健康人群往往存在炎癥反應過度的問題。補充富氫水可以緩解炎癥反應,提高免疫力,改善亞健康狀態,預防感染和疾病的發生。
2. 去氘水:去氘水可以促進神經系統的平衡,緩解壓力和焦慮,從而改善睡眠質量。長期飲用去氘水可以減少自由基的產生,降低氧化損傷的程度,有助于預防心血管疾病、癌癥等疾病的發生。
3. 負電位水:負電位水可以調節人體的酸堿平衡,促進人體新陳代謝,增強免疫力。清除自由基,減少氧化損傷,保護細胞免受損傷。
有機食品:有機食品中含有豐富的營養物質,如維生素、礦物質、抗氧化劑等,對人體有益,可以改善人體健康。此外,其生產過程中不使用化學合成的農藥、化肥、轉基因技術等,食品中的有害物質含量較低,可以減少對人體的不良影響。